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• 200 1_ |a 斯坦福抗疲劳法 |A si tan fu kang pi lao fa |f (日) 山田知生著 |g 程雨枫译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2021

• 215 __ |a xxvi, 211页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文版权归属于银杏树下 (北京) 图书有限责任公司

• 314 __ |a 山田知生, 斯坦福大学运动医学中心副主任, 兼任运动防护师。程雨枫, 毕业于中国人民大学日语专业, 后于九州大学取得社会学硕士学位。

• 320 __ |a 有书目 (第205-211页)

• 330 __ |a 在家宅一天或者周末补觉为何比上班还累? 为何熊孩子总是精力过人? “让自己变得更高”为何会不易疲劳? 对此, 斯坦福抗疲劳法从“预防”和“恢复”的角度提出了一系列简单易行的解决方案。斯坦福大学素以“全球最高的运动水平”著称, 汇聚了众多世界级运动员。他们为了长期保持最佳状态, 从训练到饮食, 从休息到心态, 都要遵循着科学且高效的独特方法, 而这些理念和方法也同样适用于非运动员的普通人。

• 606 0_ |a 疲劳(生理) |A pi lao (sheng li) |x 消除 |j 普及读物

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 山田知生 |A shan tian zhi sheng |4 著

• 702 _0 |a 程雨枫 |A cheng yu feng |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20210517

• 905 __ |a HDUL |d R161/2681

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