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- 010 __ |a 978-7-5500-4757-0 |d CNY49.80
- 100 __ |a 20220921d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 给大人们的情绪使用说明书 |A gei da ren men de qing xu shi yong shuo ming shu |f (日) 水岛广子著 |g 王盈盈译
- 210 __ |a 南昌 |c 百花洲文艺出版社 |d 2022
- 215 __ |a 180页 |c 图 |d 19cm
- 330 __ |a 本书是作者所创作的情绪管理法,带你直面7大负面情绪+17种心理困境。在本书中,作者解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪,以及一些常见的情绪困境,帮助我们拆解情绪的心理运作机制,并有针对性地提出管理方法,从而摆脱负面情绪的困扰,实现情绪自由,活出轻盈的人生。
- 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物
- 701 _0 |a 水岛广子 |A shui dao guang zi |4 著
- 702 _0 |a 王盈盈 |A wang ying ying |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20221025
- 905 __ |a HDUL |d B842.6/1205.2