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• 200 1_ |a 正念减压自学全书 |A zheng nian jian ya zi xue quan shu |b 专著 |f 胡君梅著

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2019

• 215 __ |a 27,364页 |c 图 |d 24cm

• 305 __ |a 经野人文化股份有限公司授予中国轻工业出版社/北京万千电子图文信息有限公司独家发行

• 306 __ |a 本书限中国大陆发行

• 330 __ |a 本书分为正念是善待、探索、平衡自己；正念练习的七大原则；重新找回身心联结——练习身体的觉察力；成为自己的主人——觉察情绪与想法的正念练习；融入日常生活的正念练习等7部分。

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 胡君梅 |A hu jun mei |c (女) |4 著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20190104

• 905 __ |a HDUL |d B842.6/4143

• 920 __ |a 233030 |z 1