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• 010 __ |a 978-7-115-46157-5 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 跑者瑜伽 |A pao zhe yu jia |b 专著 |d Yoga for runners |e 跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 |f (英)莱克西·威廉森(Lexie Williamson)著 |g 吕清娴译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 221页 |c 彩照 |d 24cm

• 330 __ |a 本书将瑜伽和跑步完美结合，为跑者提供了提高身体柔韧性、灵活性和身体力量，控制自身的呼吸，纠正跑步姿势以及避免运动损伤的跑者瑜伽训练内容。全书用500多幅瑜伽动作实拍图，为跑者讲解了针对身体不同部位需要练习的瑜伽动作，帮助跑者全方位地热身与放松，轻松迎接每一次跑步。

• 510 1_ |a Yoga for runners |z eng

• 517 1_ |a 跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 |A pao bu zi shi gai shan ji sun shang yu fang bi bei xun lian shou ce

• 606 0_ |a 跑 |A Pao |x 健身运动 |j 手册

• 606 0_ |a 瑜伽 |A Yu Jia |j 手册

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 威廉森 |A wei lian sen |c (Williamson, Lexie) |4 著

• 702 _0 |a 吕清娴 |A lv qing xian |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20171024

• 905 __ |a HDUL |d G822/504

• 920 __ |a 233030 |z 1