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• 200 1_ |a 办公室人群科学健身实践指导 |A ban gong shi ren qun ke xue jian shen shi jian zhi dao |f 高炳宏主编

• 210 __ |a 北京 |c 科学出版社 |d 2023

• 215 __ |a 197页 |c 图 |d 26cm

• 225 2_ |a 普通高等教育体育学一流本科专业系列教材 |A pu tong gao deng jiao yu ti yu xue yi liu ben ke zhuan ye xi lie jiao cai

• 320 __ |a 有书目 (第196-197页)

• 330 __ |a 本书从健康、办公室人群容易出现的健康问题 (办公室综合征) 、运动与健康、办公室人群科学健身方案、运动与体态管理、心肺有氧功能训练、肌肉力量抗阻训练、平衡能力与柔韧性训练、办公室环境下常见的肌肉骨骼系统疾病及其防治方法等方面科学、系统地介绍了办公室人群科学健身方法, 理论与实践相结合, 针对办公室人群在日常生活和工作中容易遇到的问题和健康需求设计个性化锻炼方案。本书以办公室人群久坐等生活方式可能带来的问题为出发点, 介绍了不同健身方法及健身过程中可能出现的损伤, 一站式解决了办公室人群为什么需要健身、怎么健身以及健身中可能出现的情况等问题, 实用性强。

• 410 _0 |1 2001 |a 普通高等教育体育学一流本科专业系列教材

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 高等教育 |j 教材

• 690 __ |a G831.3 |v 5

• 701 _0 |a 高炳宏 |A gao bing hong |4 主编

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240325

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