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• 200 1_ |a 跟着节律生活 |A gen zhao jie lv sheng huo |d The 4 season solution |e 四季健康方案 |f (美)达拉斯·哈特维希(Dallas Hartwig)著 |g 胡晓姣，严莹雪，朱凯婷译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2024

• 215 __ |a 22,239页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书分为陷入困境和脱离困境两部分，内容包括：击垮我们的日常；睡眠：一切始于睡眠；饮食：食无定法；运动：节律型运动；社交：人最重要；锚定点；过渡期的秋季和疗愈身心的冬季；超越生活等。

• 510 1_ |a 4 season solution |z eng

• 517 1_ |a 四季健康方案

• 606 0_ |a 保健 |A Bao Jian |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 哈特维希 |A ha te wei xi |c (Hartwig, Dallas) |4 著

• 702 _0 |a 胡晓姣 |A hu xiao jiao |4 译

• 702 _0 |a 严莹雪 |A yan ying xue |4 译

• 702 _0 |a 朱凯婷 |A zhu kai ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240311

• 905 __ |a HDUL |d R161/622

• 920 __ |a 233030 |z 1