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- 000 01802nam0 2200361 450
- 010 __ |a 978-7-5714-1158-9 |d CNY48.00
- 100 __ |a 20210412d2020 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 12周形成积极的生活方式 |A 12zhou xing cheng ji ji de sheng huo fang shi |e 日常锻炼习惯养成指南 |f (美) 史蒂文· N. 布莱尔 ... [等] 著 |g 赵小棠译
- 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2020
- 215 __ |a 10, 215页 |c 图 |d 24cm
- 300 __ |a 2019年京津冀体育健身休闲发展协同创新中心 (2011协同创新中心) (市级) (科研类) (项目编号15519001)
- 304 __ |a 题名页题: (美) 史蒂文· N. 布莱尔, 安德里亚·L. 邓恩, 贝丝·H. 马库斯, 露丝·安·卡彭特, 彼得·贾雷特著
- 330 __ |a 本书是一个逐步建立健康生活计划的手册, 提供了坚持体育锻炼的的信息、技能和循序渐进的过程。指导人们学习如何愉快地做体育活动, 即使从来没有主动参加过体育活动的人, 也将会认识到把体育活动融入到生活中是多么重要。人们可以根据自己的喜好和生活方式制定自己的活动计划, 并鼓励人们选择自己喜欢的、容易融入日常生活的活动。甚至会学到日常活动, 比如打扫房间和园艺如何计入每周的体育活动目标。在这个过程中, 人们可以通过一些小成功建立自信, 克服障碍并持久地坚持每天健身。
- 510 1_ |a Active living every day |z eng
- 517 1_ |a 日常锻炼习惯养成指南 |A ri chang duan lian xi guan yang cheng zhi nan
- 606 0_ |a 体育锻炼 |A ti yu duan lian |j 指南
- 701 _1 |a 布莱尔 |A bu lai er |g (Blair, Steven N.) |4 著
- 701 _1 |a 邓恩 |A deng en |g (Dunn, Andrea L.) |4 著
- 701 _1 |a 马库斯 |A ma ku si |g (Marcus, Bess H.) |4 著
- 702 _0 |a 赵小棠 |A zhao xiao tang |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20210517
- 905 __ |a HDUL |d G806/442