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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 精力管理手册 |A jing li guan li shou ce |e 为意志力充电 |f 张萌著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2019

• 215 __ |a 14, 332页 |d 21cm

• 314 __ |a 张萌，时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力 (LEAD)创始人、年度影响力作家”。代表作《人生效率手册》、《加速: 从拖延到高效》。

• 330 __ |a 本书属于社科类图书。当下人们处在快节奏的生活中，精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题，结合自己的理论和实践，讲述了有效地管理精力的方法，内容调整饮食、睡眠、运动，找到自己涉及的精力波动曲线，让读者可以学会主动调整，让精力可控，确保我们可以持续保持高效率的状态，找到高效做事的方法。

• 517 1_ |a 为意志力充电 |A wei yi zhi li chong dian

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 张萌 |A zhang meng |4 著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20190522

• 905 __ |a HDUL |d B848.4-49/140

• 920 __ |a 233030 |z 1