机读格式显示(MARC)
- 010 __ |a 978-7-5689-2872-4 |d CNY56.00
- 100 __ |a 20210926d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 情绪自控 |A qing xu zi kong |e 人生从此不同 |f (美) 罗纳德·J. 弗雷德里克著 |g 曾早垒主译
- 210 __ |a 重庆 |c 重庆大学出版社 |d 2021
- 225 2_ |a 心理自助系列 |A xin li zi zhu xi lie
- 320 __ |a 有书目 (第197-202页)
- 330 __ |a 本书作者用四步心理自助方法帮助我们认清自己的情绪,以及我们是谁,找回内心爱和自由的力量。第一步,觉察自己的情绪和常用的防御机制;第二步,把情绪平常化;第三步,用心感受情绪;第四步,接纳情绪。无论你是有童年的伤害,还是有无法排解的原生家庭阴影,通过这四步法,你都可以与自己和解,找出自己内心深处爱的力量,与这个世界温柔相待。
- 500 10 |a Living like you mean it : use the wisdom and power of your emotions to get the life you really want |A Living like you mean it : use the wisdom and power of your emotions to get the life you really want |m Chinese
- 517 1_ |a 人生从此不同 |A ren sheng cong ci bu tong
- 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物
- 701 _1 |a 弗雷德里克 |A fu lei de li ke |g (Frederick, Ronald J.) |4 著
- 702 _0 |a 曾早垒 |A zeng zao lei |4 主译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20211104
- 905 __ |a HDUL |d B842.6/5122.2