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• 200 1_ |a 身体重回20岁 |A shen ti chong hui 20sui |e 四周零位训练计划 |d Zero training |f (日) 石村友见著 |g 李冉译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2021

• 215 __ |a 106页 |c 彩图 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版由汉和国际 (香港) 有限公司代理 中文简体字版专有权属东方出版社

• 314 __ |a 石村友见, “身体归零”概念的创立者, Body Tone New York主创之一, 舞台剧演员。

• 330 __ |a 将身体的各个位置恢复到初始位置, 可以使身体变瘦, 改善身体各种不适, 这种训练称为“身体归零”。本书作者提出“身体归零”的概念, 分五个章节, 循序渐进地调整身体回归到初始位置, 分别为回归零位后身体的变化、身体各部分归零后应该是什么位置、实践身体归零、如何让身体长高、心灵归零认识自我。

• 510 1_ |a Zero training |z eng

• 517 1_ |a 四周零位训练计划 |A si zhou ling wei xun lian ji hua

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 石村友见 |A shi cun you jian |4 著

• 702 _0 |a 李冉 |A li ran |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20210915

• 905 __ |a HDUL |d G883/1441

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