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• 200 1_ |a 回避型人格自救手册 |A hui bi xing ren ge zi jiu shou ce |f (美)特蕾西·克罗斯利著 |d = Overcoming insecure attachment 8 proven steps to recognizing anxious and avoidant attachment styles and building healthier, happier relationships |f TracyCrossley |g 李朝渊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a XX, 308页 |d 21cm

• 320 __ |a 有书目 (第296-308页)

• 330 __ |a 本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源, 让你认识到自己是如何被潜意识中负面信念操控的, 从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋人格和自我价值感严重缺失等。在本书中, 你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效步骤, 帮助你摆脱消极的行为模式, 同时逐步建立自我价值感, 使之成为新常态。每个步骤还配有练习日志, 让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变, 用“幸福的语言”指导自己的工作与生活, 接纳自我, 让情感自由, 拥有富足人生。

• 500 10 |a Overcoming insecure attachment 8 proven steps to recognizing anxious and avoidant attachment styles and building healthier, happier relationships |A Overcoming Insecure Attachment 8 Proven Steps To Recognizing Anxious And Avoidant Attachment Styles And Building Healthier, Happier Relationships |m Chinese

• 606 0_ |a 人格障碍 |A ren ge zhang ai |x 精神疗法 |j 手册

• 690 __ |a R749.910.5 |v 5

• 701 _1 |a 克罗斯利 |A ke luo si li |g (Crossley, Tracy) |4 著

• 702 _0 |a 李朝渊 |A li chao yuan |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20231116

• 905 __ |a HDUL |d R749.910.5/464

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