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• 200 1_ |a 哑铃训练全书 |A ya ling xun lian quan shu |e 字典级的哑铃训练教科书 |f 王轩编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018

• 215 __ |a 295页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 功能性健身动作指导丛书 |A gong neng xing jian shen dong zuo zhi dao cong shu

• 330 __ |a 本书由中国国家乒乓球女队体能教练写作, 从执教顶尖职业运动员的亲身实践中总结经验, 推出了一套使用哑铃的健身训练体系, 通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练, 全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性, 使你的身体更强壮、更健美、更具力量。本书采用分步骤图解的方式呈现, 每个动作都有正面、侧面多角度图, 包括目标肌群、指导要点和动作步骤讲解。

• 410 _0 |1 2001 |a 功能性健身动作指导丛书

• 517 1_ |a 字典级的哑铃训练教科书 |A zi dian ji de ya ling xun lian jiao ke shu

• 606 0_ |a 哑铃(健身运动) |A ya ling (jian shen yun dong) |j 手册

• 690 __ |a G835.4-62 |v 5

• 701 _0 |a 王轩 |A wang xuan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20190114

• 905 __ |a HDUL |d G835.4-62/140

• 920 __ |a 233030 |z 1