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• 200 1_ |a 科学减重 |A ke xue jian zhong |e 适度低碳水饮食法 |f 王兴国，姜丹著

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2024

• 215 __ |a 190页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书从肥胖评估，包括什么是肥胖、肥胖与健康的关系、减重带来的获益；肥胖的基本原理，包括肥胖发生的系统性原理、食物转化为体重的原理、好的饮食习惯和不好的饮食习惯；减重的基本原理，包括减重的目的是什么、减重为什么有不良反应、常见减肥方法的基本原理、减重为什么会反弹、运动减重的作用等多个方面对肥胖进行分析，对减重的原理和方法进行剖析，并结合临床实践提出健康、科学、不良反应少的适度低碳饮食。适度低碳饮食从减肥认知、自我认知、饮食习惯、生活方式等方面系统性的将减重与肥胖的问题一一攻破，减少添加糖和精制谷物的摄入，控制富含碳水化合物的食物，配餐简单，无须进行饮食重量计算，与轻断食、高蛋白膳食等减肥方法可以结合使用，不易反弹。

• 517 1_ |a 适度低碳水饮食法

• 606 0_ |a 减肥 |A Jian Fei |x 食物疗法

• 690 __ |a R247.1 |v 5

• 701 _0 |a 王兴国 |A wang xing guo |4 著

• 701 _0 |a 姜丹 |A jiang dan |4 著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240626

• 905 __ |a HDUL |d R247.1/196

• 920 __ |a 233030 |z 1