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• 200 1_ |a 如何消除焦虑困扰 |A ru he xiao chu jiao lv kun rao |f 凯特·米德尔顿著 |d = First step out of anxiety |f Kate Middleton |g 彭文曼译 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 华东师范大学出版社 |d 2017

• 215 __ |a 92页 |c 图 |d 18cm

• 225 2_ |a 速成手册系列 |A su cheng shou ce xi lie

• 330 __ |a 焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，你就可以重新夺回属于你的阵地。在本书中，心理学家米德尔顿博士从两方面向我们揭示了焦虑的起作用过程：思想模式和身体化学。接着，通过讲述真实生活中的故事以及作者本人的经历，作者向读者指出了一条容易、简单而又充满同情心的解决路径，从而让读者可以较容易地面对解决焦虑问题的至关重要的首要步骤，而不必慌张。

• 333 __ |a 焦虑防治人员、青年读者及相关读者。

• 410 _0 |1 2001 |a 速成手册系列

• 500 10 |a First step out of anxiety |A First Step Out Of Anxiety |m Chinese

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 防治

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _1 |a 米德尔顿 |A mi de er dun |g (Middleton, Kate) |4 著

• 702 _0 |a 彭文曼 |A peng wen man |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京新华书店首都发行所有限公司 |c 20170523

• 905 __ |a HDUL |d R749.7/922

• 920 __ |a 233030 |z 1