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• 010 __ |a 978-7-5591-3386-1 |d CNY58.00

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• 200 1_ |a 自愈力 |A zi yu li |e 告别失眠、焦虑、身体不适 |f (日)小林弘幸主编 |g 张军，韩帅主译

• 210 __ |a 沈阳 |c 辽宁科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 119页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 神经系统科普

• 330 __ |a 本书开头提到的“总是感觉很累，总缓不过劲来”或“莫名其妙地感觉不舒服”的人，大多是由于每天的生活习惯、饮食习惯、压力等各种各样的因素而导致交感神经与副交感神经发生紊乱，从而出现早上起不来、晚上睡不着等令人困扰的状况。本书将以插图的形式解释自主神经发生紊乱的原因，以及改善这个问题的方法，并从生活习惯、饮食习惯、心理建设、运动这4个维度来介绍调理自主神经的方法，使我们拥有一个健康的体魄和饱满的精神。

• 517 1_ |a 告别失眠、焦虑、身体不适

• 606 0_ |a 神经系统 |A Shen Jing Xi Tong

• 690 __ |a Q423 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 小林弘幸 |A xiao lin hong xing |4 主编

• 702 _0 |a 张军 |A zhang jun |4 主译

• 702 _0 |a 韩帅 |A han shuai |4 主译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20241115

• 905 __ |a HDUL |d Q423/941

• 920 __ |a 233030 |z 1