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- 010 __ |a 978-7-5207-1879-0 |d CNY39.80
- 100 __ |a 20210527d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 一瞬间改变 |A yi shun jian gai bian |i 动不动就感到焦虑 |f (日) 大岛信赖著 |g 沈佳艳译
- 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2021
- 215 __ |a 201页 |c 图 |d 19cm
- 314 __ |a 大岛信赖, 资深心理咨询师, 心理咨询股份公司董事长。
- 330 __ |a 本书作者在本书中结合自身多年的心理咨询经验分析了人为什么焦虑, 有哪些典型症状, 以及如何科学解决焦虑情绪。本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安, 并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这一问题。
- 517 1_ |a 动不动就感到焦虑 |A dong bu dong jiu gan dao jiao lu^
- 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lu^ |x 心理调节 |j 通俗读物
- 701 _0 |a 大岛信赖 |A da dao xin lai |4 著
- 702 _0 |a 沈佳艳 |A shen jia yan |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20211013
- 905 __ |a HDUL |d B842.6/42214.2