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- 010 __ |a 978-7-5644-3973-6 |d CNY60.00
- 100 __ |a 20240326d2023 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 跳绳健身 |A tiao sheng jian shen |f 王忞焯,张健编著
- 210 __ |a 北京 |c 北京体育大学出版社 |d 2023
- 215 __ |a 159页 |c 彩图 |d 24cm
- 225 1_ |a 科学健身指导丛书 |A Ke Xue Jian Shen Zhi Dao Cong Shu
- 330 __ |a 本书共分四章,第一章对跳绳运动的历史发展、分类、价值进行介绍,使练习者了解跳绳运动的历史,并在参与跳绳运动的同时建立文化自信;第二章对跳绳运动开展前的必备知识进行普及,介绍跳绳运动的基本术语、跳绳运动开始前的准备工作、跳绳运动的基础训练、跳绳运动结束后的工作及跳绳运动中对突发情况的预防与应对,其中详细介绍了跳绳运动的热身与放松方法,以期向人们普及正确的健身观念;第三章为跳绳运动的技术实践部分,通过文字讲解、图片及视频展示,讲述多种跳绳方式,包括单摇跳、交叉跳、多摇跳、交互绳、车轮跳等;第四章以组织跳绳健身活动为内容,针对组织跳绳活动应具备的条件、前期准备工作、具体组织流程等给出行之有效的方案和指导建议。希望本书能为大众开展跳绳运动、强身健体提供更多参考依据与帮助。
- 606 0_ |a 跳绳 |A Tiao Sheng |x 基本知识
- 701 _0 |a 王忞焯 |A wang 忞 zhuo |4 编著
- 701 _0 |a 张健 |A zhang jian |4 编著
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240604
- 905 __ |a HDUL |d G898.1/109