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• 010 __ |a 978-7-221-17474-1 |d CNY60.00

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• 200 1_ |a 久坐急救运动 |A jiu zuo ji jiu yun dong |f (加)克里斯·克劳利,杰里米·詹姆斯著 |d The younger next year back book |f ChrisCrowley,JeremyJames |g 王盈译 |z eng

• 210 __ |a 贵阳 |c 贵州人民出版社 |d 2023

• 215 __ |a 254页 |c 图 (部分彩图), 肖像 |d 21cm

• 225 2_ |a 后浪运动健康系列图书 |A hou lang yun dong jian kang xi lie tu shu

• 314 __ |a 克里斯·克劳利, 退休律师, 畅销书作家, 年近90, 仍过着酷炫的生活: 滑过落基山的黑钻雪道, 骑过80公里自行车循环赛, 划过单人双桨赛艇, 在世界各地演讲, 还完成了一部小说。杰里米·詹姆斯, Backforever.com创始人, 经营一家慢性背痛目的地诊所。由于年轻时是一名运动员, 长期与运动造成的背痛斗争, 他成了一名脊骨神经医师, 并在治疗职业运动员的过程中开发出了行为/全身疗法。王盈, 成都人, 四川外语学院英语翻译专业毕业, 先后在外籍人才引进、哲学和宗教文化研究等领域工作, 已从事兼职译者十余年。擅长深入文字内核思考, 译有《瑜伽与身心智慧》等书。

• 330 __ |a 本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法, 它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯, 既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变, 你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部, 让背痛得到显著缓解, 还能养成良好的体态和正确的姿势。当你的脊柱始终处在健康的中立位时, 疼痛自然会消失得无影无踪。

• 410 _0 |1 2001 |a 后浪运动健康系列图书

• 500 10 |a Younger next year back book |A Younger Next Year Back Book |m Chinese

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _1 |a 克劳利 |A ke lao li |g (Crowley, Chris) |4 著

• 701 _1 |a 詹姆斯 |A zhan mu si |g (James, Jeremy) |4 著

• 702 _0 |a 王盈 |A wang ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20231202

• 905 __ |a HDUL |d R161.1/442

• 920 __ |a 233030 |z 1