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• 010 __ |a 978-7-121-41104-5 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 慢慢变老 |A man man bian lao |e 身心年轻的习惯养成法 |f (日)和田秀树著 |g 宋刚译

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 15,253页 |d 21cm

• 305 __ |a Asahi Shimbun Publications Inc.通过Bardon-Chinese Media Agency授权出版

• 330 __ |a 本书主要面向40-60岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过“思秋期”，以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生，他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题，但最重要的是要学会体恤自己，不要让大脑额叶萎缩，不要让情感老化，要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中，作者结合自己的工作经历和临床研究，总结了一些实用的方法。这些方法可以帮助读者保持身体和心理年轻，让晚年的生活变得丰富多彩。

• 517 1_ |a 身心年轻的习惯养成法 |A shen xin nian qing de xi guan yang cheng fa

• 606 0_ |a 习惯性 |A xi guan xing |x 能力培养 |j 中老年读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 和田秀树 |A he tian xiu shu |f (1960-) |4 著

• 702 _0 |a 宋刚 |A song gang |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20210917

• 905 __ |a HDUL |d B842.6/262.2

• 920 __ |a 233030 |z 1