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• 200 1_ |a 快手减脂家常菜 |A kuai shou jian zhi jia chang cai |f 佟小鹤编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 175页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 佟小鹤厨房 |A tong xiao he chu fang

• 314 __ |a 佟小鹤, “下厨房”签约讲师, 专职从事美食制作和推广, 长期活跃在下厨房、微信公号。

• 330 __ |a 这本菜谱收录了160余道快手减脂菜, 做法简单快捷、低脂低热量。每一道菜都提炼出了菜品的功效特点, 你可以循着功效标签选择自己最想要的食谱。同时, 每一道菜都有热量数值和热量星级, 你可根据需要控制自己的热量摄入。书中还贴心地标出了适宜作为便当的食谱, 让上班族也能随时享“瘦”! 好的减脂方式, 就是努力养成科学合理的健康饮食习惯。太过繁琐的方式不利于打造习惯, 而简单实用的减脂餐才有利于坚持。这本书就是教你简单、快捷地烹制出实用有效的减脂餐!

• 410 _0 |1 2001 |a 佟小鹤厨房

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 食谱

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 701 _0 |a 佟小鹤 |A tong xiao he |4 编著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20220517

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