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• 200 1_ |a 睡眠学习法 |A shui mian xue xi fa |f 爱编程的魏校长著

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2024

• 215 __ |a 231页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书从劳逸结合的角度，讲解如何高效学习。全书包括5章，分别是第1章“劳逸结合：休息比你想得更重要”；第2章“睡好学好：睡眠保障与学业提升”；第3章“轻松学习：睡眠学习法这样实施”；第4章“学习技巧：睡前这样学习效率更高”；第5章“学习保障：取得好成绩的路线支撑”。学习确实需要时间的积累，但需要的是“有效学习时间”的积累。有效学习，看重的是学习的质量而非数量。短时高效的学习会比长时间低效的学习带来更好的记忆效果。

• 606 0_ |a 学习方法 |A Xue Xi Fang Fa |j 青少年读物

• 690 __ |a G791 |v 5

• 701 _0 |a 爱编程的魏校长 |A ai bian cheng de wei xiao zhang |4 著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20241115

• 905 __ |a HDUL |d G791/222

• 920 __ |a 233030 |z 1