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• 010 __ |a 978-7-115-55642-4 |d CNY59.80

• 100 __ |a 20210429d2021 em y0chiy50 ea

• 101 2_ |a chi |a eng |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 柔软的刺猬 |A rou ruan de ci wei |e 自我疗愈的内在力量 |f (美) 凯特·艾伦著 |d = You can do all things |f Kate Allan |g 李晓燕译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.3

• 215 __ |a 215页 |c 图 (部分彩图) |d 21cm

• 225 2_ |a 治愈系心理学 |A zhi yu xi xin li xue

• 306 __ |a 本书中文简体版专有翻译出版权由Mango Publishing Group授予人民邮电出版社出版发行

• 314 __ |a 凯特·艾伦 (Kate Allan), 美国超人气插画家和设计师。

• 330 __ |a 《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》是一本能带给你无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景, 在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境为主题, 给出了能够有效缓解这些负面情绪的温暖建议, 还有包括超过130幅由作者亲手绘制的可爱小动物, 这些看似简单的画作中潜藏着巨大的治愈力量, 而它们将在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右, 让你感觉无比温暖, 帮助你对抗头脑中的抑郁和焦虑等负面情绪, 走出阴霾, 摆脱孤独, 重拾起对生活的信心。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 治愈系心理学

• 500 10 |a You can to all things : drawings, affirmations and mindfulness to help with anxiety and depression |m Chinese

• 517 1_ |a 自我疗愈的内在力量 |A zi wo liao yu de nei zai li liang

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _1 |a 艾伦 |A ai lun |g (Allan, Kate) |4 著

• 702 _0 |a 李晓燕 |A li xiao yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210429