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• 200 1_ |a 养成自律，从来都不靠硬撑 |A yang cheng zi lv，cong lai dou bu kao ying cheng |d = Self discipline doesn't mean being harsh on yourself |f time刚刚好著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 台海出版社 |d 2020

• 215 __ |a 297页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 紫云传媒

• 330 __ |a 本书讲解了习惯与身体的联系，以及习惯与意志力之间的关系。作者分析了人们无法自律的八大原因，以及养成良好习惯的十四大原则、五大法宝，全方位地制定出解决自律养成中会遇到的诸多麻烦和困难的应对策略。并从问题的根本来规避和引导，从而使人轻松养成好习惯，剔除恶习。

• 510 1_ |a Self discipline doesn't mean being harsh on yourself |z eng

• 606 0_ |a 习惯性 |A xi guan xing |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a time刚刚好 |A time gang gang hao |c (女) |4 著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20210421

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