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• 010 __ |a 978-7-115-60812-3 |d CNY98.00

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• 200 1_ |a 高强度科学训练全书 |A gao qiang du ke xue xun lian quan shu |f (法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔,斯特凡纳·加诺著 |d = The modern art of high intensity training |f AurélienBroussal-Derval,StéphaneGanneau |g 杨斌, 郝磊, 刘超译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 210页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 320 __ |a 有书目 (第208-210页)

• 330 __ |a 本书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身, 以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式, 同时提供了为期15周的完整训练计划, 以帮助健身爱好者、运动员提升动作的准确性及训练的合理性, 从而逐步提升运动表现。

• 510 1_ |a Modern art of high intensity training |z eng

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 运动训练

• 690 __ |a G883.2 |v 5

• 701 _1 |a 布鲁萨尔-德瓦尔 |A bu lu sa er - de wa er |g (Broussal-Derval, Aurélien) |4 著

• 701 _1 |a 加诺 |A jia nuo |g (Ganneau, Stéphane) |4 著

• 702 _0 |a 杨斌 |A yang bin |4 译

• 702 _0 |a 郝磊 |A hao lei |4 译

• 702 _0 |a 刘超 |A liu chao |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240325

• 905 __ |a HDUL |d G883.2/424

• 920 __ |a 233030 |z 1