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• 200 1_ |a 哑铃训练指南 |A ya ling xun lian zhi nan |f (美) 艾伦·赫德里克著 |g 阴晓林, 颜永涛译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a xvi, 275页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 306 __ |a 据原书第2版译出

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练，每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。全书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。

• 606 0_ |a 哑铃(健身运动) |A ya ling (jian shen yun dong) |x 运动训练 |j 指南

• 690 __ |a G835.42 |v 5

• 701 _1 |a 赫德里克 |A he de li ke |g (Hedrick, Allen) |4 著

• 702 _0 |a 阴晓林 |A yin xiao lin |4 译

• 702 _0 |a 颜永涛 |A yan yong tao |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20210926

• 905 __ |a HDUL |d G835.42/426

• 920 __ |a 233030 |z 1