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- 200 1_ |a 减脂瘦身营养餐 |A jian zhi shou shen ying yang can |f 于雅婷主编
- 210 __ |a 长春 |c 世界图书出版公司长春有限公司 |d 2023
- 215 __ |a 244页 |c 彩图 |d 24cm
- 314 __ |a 于雅婷, 主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家。
- 330 __ |a 本书吸取流行的膳食营养理念, 著名养生专家倾力奉献, 打造健康、实用的健康膳食计划。翻开书, 体验用食物“养瘦”“养颜”的神奇之旅。速效瘦身与美容食谱, 汇集了时下最流行的美容、瘦身信息, 精心挑选了数百道具有美容瘦身效果的菜品、汤品、羹品、沙拉、蔬果汁, 手把手教您用健康的方式完成最美丽的蜕变。全书共分5章, 通过介绍美容瘦身常识、烹饪制作窍门、常见食材药材以及上百种具有代表性的美白瘦身菜、美肤养颜董、滋补养颜汤、瘦身沙拉、瘦身蔬果汁的推荐, 让您足不出户就可以健康合理地安排膳食, 并且在满足味蕾的同时还能做到清理肠道, 排出毒素, 让生活更健康轻松。
- 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 食谱
- 701 _0 |a 于雅婷 |A yu ya ting |4 主编
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