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• 200 1_ |a 为什么精英都有超强专注力 |A wei shen me jing ying dou you chao qiang zhuan zhu li |f (日) 西多昌规著 |g 李汉庭译

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2018

• 215 __ |a 194页 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文译稿由城邦文化事业股份有限公司脸谱出版事业部授权使用

• 312 __ |a 封面有日文并列题名

• 314 __ |a 西多昌规，日本著名医学博士，神经科医师。斯坦福大学医学院睡眠与神经生物学实验室客座讲师。出版作品多部，包括《定力》、《图解完全消除疲劳法》、《不被情绪左右的28个练习》等。

• 330 __ |a 本书讲述专注力，是手机成瘾的分心年代，最为稀缺的心灵资产。拥有超强专注力的人，内心更强大。日本著名医学博士、斯坦福大学客座讲师、哈佛医学院研究员，从身体体能到心理技巧，教你全方位的注意力集中术：八堂课让你了解大脑习惯，提升专注力；调整生理时钟，强化专注力的七项技术；设定目标、提升专注力的七个方法；在网络时代维持专注力的五大诀窍；强化专注力的八个生活习惯；六种休息好方法让你持续专注。

• 333 __ |a 心理学读物爱好者、青年读者及相关读者。

• 606 0_ |a 注意 |A zhu yi |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.3 |v 5

• 701 _0 |a 西多昌规 |A xi duo chang gui |4 著

• 702 _0 |a 李汉庭 |A li han ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20180626

• 905 __ |a HDUL |d B842.3/1261

• 920 __ |a 233030 |z 1