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• 010 __ |a 978-7-5520-3128-7 |d CNY42.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 跳出猴子思维 |A tiao chu hou zi si wei |e 如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环 |f (美) 珍妮弗·香农著 |g (美) 道格·香农绘 |d = Don't feed the monkey mind |e how to stop the cycle of anxiety, fear & worry |f Jennifer Shannon |g Doug Shannon |g 张越译 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 上海社会科学院出版社 |d 2020

• 215 __ |a 243页 |c 图 |d 23cm

• 314 __ |a 珍妮弗·香农, 美国知名心理治疗师。

• 330 __ |a 本书主要内容包括: 为何你会陷入焦虑的深渊 ; 焦虑如何影响你的思维 ; 是什么启动了猴子思维 ; 找到焦虑之猴赖以生存的根基 ; 当你不再喂养那只小猴子 ; 如何应对消极情绪 ; 如何应对你的担心 ; 走出焦虑的转机 ; 挑战从低级别开始 ; 正向关注让转变更简单等。

• 500 10 |a Don't feed the monkey mind : how to stop the cycle of anxiety, fear & worry |A Don't feed the monkey mind : how to stop the cycle of anxiety, fear & worry |m Chinese

• 517 1_ |a 如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环 |A ru he da po nei xin jiao lu^ 、 kong ju he dan you de wu xian xun huan

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lu^ |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 香农 |A xiang nong |g (Shannon, Jennifer) |4 著

• 702 _1 |a 香农 |A xiang nong |g (Shannon, Doug) |4 绘

• 702 _0 |a 张越 |A zhang yue |4 译

• 905 __ |a HDUL |d B842.6/2408

• 920 __ |a 233030 |z 1