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- 010 __ |a 978-7-5594-0312-4 |d CNY42.00
- 100 __ |a 20170622d2017 em y0chiy0121 ea
- 101 1_ |a chi |b eng |c swe
- 200 1_ |a 你可以改变 |A ni ke yi gai bian |f (瑞典) 迈茨·比尔马克, 苏珊·比尔马克著 |g 朱丽娟译
- 210 __ |a 南京 |c 江苏凤凰文艺出版社 |d 2017
- 314 __ |a 迈茨·比尔马克, 生于1961年; 苏珊·比尔马克, 生于1963年, 两人在瑞典小城卡尔玛相识、结婚。
- 330 __ |a 作者迈茨&苏珊·比尔马克夫妇, 是瑞典最受欢迎的“心灵健康教育”导师, 他们的网络个人平台极为火爆, 每天都能收到来自世界各地的感谢、分享与求助咨询。原因无他, 是比尔马克夫妇对自身经历的坦诚讲述, 及其做出的极富启发的总结和简单实用的实操, 聚焦了越来越多人的关注。他们帮助很多人调整了生活的方向, 重新找回自信与喜悦。从他们这本实用的人生简明指南里, 你随时可以获益良多, 如: 关于焦虑: 你需要知道, 真相是, 现实永远没有想象的糟关于压力: 每天结束时, 想到坏的一面时也应该想想好的方面关于自我: 你需要分清哪些是真实的自我, 哪些是取悦别人的面具关于完美: 如果不完美就不满意的话, 那么永远都不会快乐健康思维: 消极的想法制造问题, 积极的想法却是人生的一件利器自我确认: 如果自我确认有消极作用, 那么同样会产生积极的作用改掉坏习惯: 养成坏习惯是因为它们给你带来过好处, 尽管并非对你有益培养好习惯: 不停地尝试, 换一种健康的习惯让自己获得更好的回报在作者看来, 生活就像数不尽的礼盒, 只要你学会正确地打开它。学着改变, 这不止关乎你自己, 也关乎你的家人和孩子、你和他人的关系。学会生活, 而不仅仅是活在世上。
- 500 10 |a Learn to live |A Learn To Live |m Chinese
- 606 0_ |a 群体心理学 |A qun ti xin li xue |j 通俗读物
- 701 _1 |a 比尔马克 |A bi er ma ke |g (Billmark Mats) |f 1961- |4 著
- 701 _1 |a 比尔马克 |A bi er ma ke |g (Billmark Susan) |f 1963- |4 著
- 702 _0 |a 朱丽娟 |A zhu li juan |4 译
- 801 _0 |a CN |b 三新书业 |c 20170622
- 905 __ |a HDUL |d C912.64/227