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- 010 __ |a 978-7-302-52459-5 |d CNY59.80
- 100 __ |a 20190601d2019 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 健康之路 |A jian kang zhi lu |e 跑步or健步走 |f 曹金 ... [等] 著
- 210 __ |a 北京 |c 清华大学出版社 |d 2019
- 215 __ |a 270页 |c 彩图 |d 24cm
- 304 __ |a 题名页题: 曹金, 孟强, 马海霞, 张亚庆著
- 330 __ |a 本书从跑步与健步走实战角度出发, 详细地介绍了跑步与健步走的理论知识及实训技术, 全面而科学地为跑步和健步走爱好者制定了一套系统的运动技巧与练习方法。本书共分12章, 分别介绍了跑步发展史、初识跑步、跑步生物系统、了解身体结构、运动装备、热身与放松、健步走、开始跑步、健康跑、竞技跑、力量训练、运动损伤的预防与恢复等内容。本书图文并茂, 秉承了运动理论知识与实训相结合的特点, 从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跑步与健步走理论与训练方法。
- 517 1_ |a 跑步or健步走 |A pao bu orjian bu zou
- 606 0_ |a 健身跑 |A jian shen pao |x 基本知识
- 701 _0 |a 曹金 |A cao jin |4 著
- 701 _0 |a 孟强 |A meng qiang |4 著
- 701 _0 |a 马海霞 |A ma hai xia |4 著
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20190920
- 905 __ |a HDUL |d G806/580