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• 010 __ |a 978-7-5719-1872-9 |d CNY38.00

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• 200 1_ |a 学会睡个好觉 |A xue hui shui ge hao jiao |f (法) 本杰明·卢波斯基著 |g 张俊秀, 王楠楠译

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 黑龙江科学技术出版社 |d 2023

• 215 __ |a 188页 |c 图 |d 21cm

• 312 __ |a 原文题名取自版权页

• 330 __ |a 开始学习如何睡觉, 而不是想为什么你睡不着! 成千上万的YouTube用户现在睡得更好了, 这多亏了本杰明·卢波斯基的YouTube频道。但是一次性的观看还远远不够, 我们的大脑真正需要的是学会如何睡觉。这本书提供了一个具体的2个月的训练计划, 学习如何轻松自然地入睡。每个星期, 伴随着具体的视频和mp3练习, 读者所要做的就是简单地遵循指南。

• 500 10 |a Bien dormir ?a s' apprend! |A Bien Dormir ?A S' Apprend! |m Chinese

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |x 基本知识

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 701 _1 |a 卢波斯基 |A lu bo si ji |b 本杰明 |4 著

• 702 _0 |a 张俊秀 |A zhang jun xiu |4 译

• 702 _0 |a 王楠楠 |A wang nan nan |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20230915

• 905 __ |a HDUL |d R338.63/234

• 920 __ |a 233030 |z 1