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- 010 __ |a 978-7-111-70193-4 |d CNY59.00
- 100 __ |a 20220323d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 情绪自愈 |A qing xu zi yu |e 5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法 |f (美) 卡洛琳·丽芙著 |d = Cleaning up your mental mess |e 5 simple, scientifically proven steps to reduce anxiety, stress, and toxic thinking |f Caroline Leaf |g 李朝渊译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2022
- 215 __ |a xi, 274页, [7] 页图版 |c 图 (部分彩图) |d 23cm
- 306 __ |a 凯琳国际文化版权代理授权出版 限中国大陆发行
- 330 __ |a 本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”，可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源，迅速摆脱日常失控的局面，并体验到心理和身体健康的显著改善。
- 500 10 |a Cleaning up your mental mess : 5 simple, scientifically proven steps to reduce anxiety, stress, and toxic thinking |A Cleaning up your mental mess : 5 simple, scientifically proven steps to reduce anxiety, stress, and toxic thinking |m Chinese
- 517 1_ |a 5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法 |A 5 zhong bai tuo jiao lv、ya li he fu mian qing xu de fang fa
- 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物
- 701 _1 |a 丽芙 |A li fu |g (Leaf, Caroline) |4 著
- 702 _0 |a 李朝渊 |A li chao yuan |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20220424
- 905 __ |a HDUL |d B842.6/14018