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- 010 __ |a 978-7-115-55637-0 |d CNY128.00
- 100 __ |a 20210714d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 高强度训练宝典 |A gao qiang du xun lian bao dian |f (美) 丹·特林克著 |d = High-intensity training |f Dan Trink |g 王旭,张晁赫译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021
- 215 __ |a 340页 |c 照片 |d 26cm
- 314 __ |a 丹·特林克,美国举重协会 (USAW) 的运动表现教练,持有美国国家体能协会(NSCA)授予的高级证书。他还获得了波里库恩 (Poliquin) 国际认证项目的3级认证。这项殊荣只属于那些培养出了国 家冠 军级运动员且在比赛中排名前10%的教练。
- 330 __ |a 在解析高强度训练概念的基础上,对身体素质评估方法、训练规则、饮食恢复和热身运动等内容进行了阐释,并通过真人示范图解的形式,针对减脂、增肌和核心锻炼等不同训练目标的近300个训练动作的执行步骤及其对应的300个完整的锻炼方案进行了详细介绍。此外,《高强度训练宝典 (修订版)》针对不同水平的锻炼者,提供了训练的简易选项和进阶选项,以及锻炼前的热身运动和锻炼后的整理运动方案,旨在帮助锻炼者根据自身需求进行安全的高强度训练,并在训练中不断地挑战和提升自己的身体能力。
- 500 10 |a High-intensity training |A High-intensity training |m Chinese
- 606 0_ |a 运动训练 |A yun dong xun lian
- 701 _1 |a 特林克 |A te lin ke |g (Trink, Dan) |4 著
- 702 _0 |a 王旭 |A wang xu |4 译
- 702 _0 |a 张晁赫 |A zhang chao he |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20211119
- 905 __ |a HDUL |d G808.1/244/2