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• 200 1_ |a 膝痛退散! |A xi tong tui san ! |e 5分钟快速运动自救法 |f 闫琪,张耀南,人邮体育编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 87页 |c 彩图 |d 21cm

• 225 2_ |a “健康·家庭·新生活”指南 |A “jian kang ·jia ting ·xin sheng huo ”zhi nan

• 300 __ |a 人邮体育

• 314 __ |a 闫琪, 国家体育总局体育科学研究所研究员, 博士, 中国老年医学学会运动健康分会常委; 美国国家体能协会认证体能训练专家 (CSCS); 国家体育总局备战奥运会体能训练专家组成员。张耀南, 北京医院骨科主任医师, 北京大学副教授, 博士研究生; 中华医学会运动医疗分会、中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病学分会、中国医师协会骨科医师分会肩肘外科工作委员会、中国医师协会骨科医师分会关节镜学组委员等。

• 330 __ |a 本书共4章, 第1章简要介绍了膝关节小知识, 第2章讲解了膝关节疼痛的常见原因, 第3章针对膝关节内侧、前侧和外侧慢性疼痛人群给出了自我缓解膝痛的方案, 第4章告诉读者可以通过一些好习惯来避免膝痛的发生。

• 410 _0 |1 2001 |a “健康·家庭·新生活”指南

• 517 1_ |a 5分钟快速运动自救法 |A 5 fen zhong kuai su yun dong zi jiu fa

• 606 0_ |a 膝关节 |A xi guan jie |x 运动疗法

• 690 __ |a R684.05 |v 5

• 701 _0 |a 闫琪 |A yan qi |4 编著

• 701 _0 |a 张耀南 |A zhang yao nan |4 编著

• 711 02 |a 人邮体育 |A ren you ti yu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20241011

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