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• 010 __ |a 978-7-5169-2301-6 |b 精装 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 清醒地睡 |A qing xing de shui |d Gonscious sleeping |f (美) 杨定一著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 华龄出版社 |d 2022

• 215 __ |a 165页 |c 彩图 |d 21cm

• 225 2_ |a 全部生命系列 |A quan bu sheng ming xi lie

• 306 __ |a 本书经长庚生物科技股份有限公司授权, 同意由华龄出版社出版中文简体字版

• 314 __ |a 杨定一, 美籍华人, 医学博士, 纽约洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化博士。

• 330 __ |a 本书作者在《好睡》基础上, 独家提出如何将睡眠转成意识转变的机会, 使人们不再因失眠而苦恼, 并因此能够享受睡眠, 利用睡眠, 使其成为心理疗愈的工具。作者依据现代科学研究成果和经过多年的亲身实践, 独家提出人的一生有三分之一时间是睡眠, 如果我们知道如何将睡眠作为意识转变的工具, 会为生命带来巨大惊喜。本书作者将人的意识状态氛围睡梦、清醒和无梦深睡三种类型, 并且采用无梦深睡的比喻, 帮助读者感受生命的真实状态, 同时通过诸多小练习, 帮助读者用最轻松、最不费力的方式, 为自己的生命做一个全面的整顿, 不知不觉, 也就活出自己内心最完美、最明亮的一束光。

• 410 _0 |1 2001 |a 全部生命系列

• 510 1_ |a Gonscious sleeping |z eng

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |j 普及读物

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 701 _0 |a 杨定一 |A yang ding yi |4 著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20230914

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