机读格式显示(MARC)
- 000 01462nam0 2200289 450
- 010 __ |a 978-7-115-43040-3 |d CNY68.00
- 100 __ |a 20160912d2016 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 哑铃健身终极指南 |A ya ling jian shen zhong ji zhi nan |b 专著 |e 全彩图解版 |f (澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著 |g 张婷译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016
- 312 __ |a 封面英文题名：Dynamic dumbbell training
- 330 __ |a 本书由曾执教澳大利亚国家队的体能教练写作，保罗·柯林斯教练从执教顶尖职业运动员的亲身实践中总结经验，突破了传统的固定和静态动作的哑铃训练模式，推出了一套经过实践检验的、能够真正提升使用者体能、功能和力量的3段式动感哑铃训练系统。这套系统旨在通过提高腹部、手臂、背部、胸部、腿部等的肌肉力量、协调性和爆发力，改善日常生活方式和运动模式，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。本书还提供了由专业教练设置的20周体能训练计划，帮助使用者达成提高肌肉强度、重塑体形和实现最佳运动表现三大目标。
- 500 10 |a Dynamic dumbbell training |A Dynamic Dumbbell Training |m Chinese
- 606 0_ |a 哑铃(健身运动) |A ya ling ( jian shen yun dong ) |j 指南
- 701 _0 |c (澳) |a 柯林斯 |A ke lin si |c (Collins, Paul) |4 著
- 702 _0 |a 张婷 |A zhang ting |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20170310
- 856 4_ |u http://www.zxhsd.com/kgsm/ts/2016/09/10/3626065.shtml
- 905 __ |a HDUL |d G835.4/444