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• 010 __ |a 978-7-5714-0910-4 |d CNY89.00

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• 200 1_ |a 产后身体修复计划 |A chan hou shen ti xiu fu ji hua |d = Vom Wochenbett zum Workout |f (德) 尤利亚娜·阿夫拉姆著 |g 庄仲华译 |z ger

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2020

• 215 __ |a 179页 |c 彩图 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目 (第178-179页)

• 330 __ |a 本书作者阐述了分娩带给女性的生理变化，深度剖析了产后妈妈容易遇到的健康问题以及问题产生的根源，并在此基础上，结合20年的物理治疗经验，提出了一套科学系统的产后身体修复方案。全书涉及呼吸康复、盆底康复、腹直肌康复、力量训练、耐力训练等产后康复的核心主题，指导产后妈妈从产褥期开始温和开启训练并在康复期深度强化身体核心，能够帮助产后妈妈全方位重建健康。

• 500 10 |a Vom Wochenbett zum Workout |A Vom Wochenbett zum Workout |m Chinese

• 606 0_ |a 产褥期 |A chan ru qi |x 保健 |x 基本知识

• 690 __ |a R714.6 |v 5

• 701 _1 |a 阿夫拉姆 |A a fu la mu |g (Afram, Juliana) |4 著

• 702 _0 |a 庄仲华 |A zhuang zhong hua |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20210310

• 905 __ |a HDUL |d R714.6/755

• 920 __ |a 233030 |z 1