机读格式显示(MARC)

• 000 01700nam0 2200313 450

• 001 0000877287

• 005 20221107110300.0

• 010 __ |a 978-7-5217-4265-7 |d CNY59.00

• 100 __ |a 20221013d2022 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 掌控改变 |A zhang kong gai bian |f (美) 凯蒂·米尔科曼著 |d = How to change |e the science of getting from where you are to where you want to be |f Katy Milkman |g 符李桃译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2022

• 215 __ |a xxv, 274页 |d 21cm

• 306 __ |a 限中国大陆发行

• 312 __ |a 封面题其他题名信息: 从想要改变到真正改变

• 320 __ |a 有书目 (第241-274页)

• 330 __ |a 本书中，沃顿商学院行为科学家凯蒂米尔科曼通过44项研究和实验，揭示了我们在做出改变时遇到的阻碍与应对的方法：时机，行为转变的理想时机通常是一个新起点；冲动，关注眼前的诱惑而忽视长期回报是改变的重大阻碍；拖延，通过“承诺机制”的应用，我们可以有效解决拖延问题；健忘，制订基于提示的计划是对抗健忘的一种方法；懒惰，习惯就像人类的“默认设置”，你可以通过默认设置将懒惰变成改变的动力；信心，培养自我效能，即对控制个人行为、动机、环境的能力有信心；榜样，选对你的同伴，观察那些成功实现改变的人，刻意学习。

• 500 10 |a How to change : the science of getting from where you are to where you want to be |A How to change : the science of getting from where you are to where you want to be |m Chinese

• 517 1_ |a 从想要改变到真正改变 |A cong xiang yao gai bian dao zhen zheng gai bian

• 606 0_ |a 经济学 |A jing ji xue |j 通俗读物

• 690 __ |a F0 |v 5

• 701 _1 |a 米尔科曼 |A mi er ke man |g (Milkman, Katy) |4 著

• 702 _0 |a 符李桃 |A fu li tao |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20221107

• 905 __ |a HDUL |d F0/9222

• 920 __ |a 233030 |z 1