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- 010 __ |a 978-7-115-55642-4 |d CNY59.80
- 100 __ |a 20210415d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 柔软的刺猬 |A rou rua de ci wei |d You can do all things |e 自我疗愈的内在力量 |f (美)凯特·艾伦(Kate Allan)著 |g 李晓燕译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021
- 215 __ |a 215页 |c 图 |d 21cm
- 305 __ |a Mango Publishing Group授权出版
- 312 __ |a 版权页英文题名:You can do all things: drawings, affirmations and mindfulness to help with anxiety and depression
- 330 __ |a 本书作者以自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景,在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境为主题,给出了结合正念有效缓解这些负面情绪的温暖建议,还有130多幅由作者亲手绘制的可爱小动物。
- 510 1_ |a You can do all things |e drawings, affirmations and mindfulness to help with anxiety and depression |z eng
- 517 1_ |a 自我疗愈的内在力量 |A zi wo liao yu de nei zai li liang
- 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa
- 701 _0 |c (美) |a 艾伦 |A ai lun |c (Allan, Kate) |4 著
- 702 _0 |a 李晓燕 |A li xiao yan |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20210607
- 905 __ |a HDUL |d R749.055/4203