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• 200 1_ |a 当压力来敲门 |A dang ya li lai qiao men |e 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册 |d = When stress knocks on your door stress management and resiliency training program |f 王芳著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 华夏出版社 |d 2020

• 215 __ |a 14, 209页 |c 图 |d 23cm

• 314 __ |a 王芳, 中国中医科学院医学博士。

• 320 __ |a 有书目 (第208-209页)

• 330 __ |a 本书分析压力对健康的影响, 从脑科学角度解析压力对心身造成的危害, 提出SMART-C压力管理方法, 整合觉察压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块, 帮助人们从根源上缓解压力, 达到心身和谐统一的状态。

• 510 1_ |a When stress knocks on your door stress management and resiliency training program |z eng

• 517 1_ |a 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册 |A ha fo da xue SMART ya li guan li ben tu hua zhi dao shou ce

• 606 0_ |a 压抑 (心理学) |A ya yi ( xin li xue ) |x 自我控制 |j 手册

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 王芳 |A wang fang |4 著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20191121

• 905 __ |a HDUL |d B842.6/14013

• 920 __ |a 233030 |z 1