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• 200 1_ |a 远离内耗 |A yuan li nei hao |e 做自己人生的掌控者 |f (日)博克重子著 |g 富雁红译

• 210 __ |a 武汉 |c 长江出版社 |d 2024

• 215 __ |a 13, 196页 |d 21cm

• 300 __ |a 天河世纪

• 312 __ |a 原文题名取自版权页

• 314 __ |a 博克重子, 世界“非认知能力”培训的先导, 也是资深的“生活教练”。

• 330 __ |a 本书分析了都市年轻人在工作与生活中常见的问题, 深入探讨了应对焦虑和内耗的方法, 尤其是七种“非认知能力”的培养。这些能力包括情绪管理、人际沟通、自我调节、动机和目标设定、批判性思维、适应能力和自信心等。通过针对性的训练, 这些能力将帮助你全面认清自我与现状, 打破思维局限。

• 500 10 |a 人生キャリアのモヤモヤから自由になれる大人の“非認知能力”を锻える25の質問 |A Ren Shengキャリアのモヤモヤからzi Youになれるda Renの“fei Ren Zhi Neng Li”をduanえる25のzhi Wen |m Chinese

• 517 1_ |a 做自己人生的掌控者 |A zuo zi ji ren sheng de zhang kong zhe

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 成功心理 |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _0 |a 博克重子 |A bo ke zhong zi |4 著

• 702 _0 |a 富雁红 |A fu yan hong |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20241120

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