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• 010 __ |a 978-7-5153-6045-4 |d CNY39.90

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 我们为什么做出不利于自己的行为 |A wo men wei shen me zuo chu bu li yu zi ji de hang wei |e 克服自我挫败行为抵达内心深处的渴望 |f (美) 马克·郭士顿, 菲利普·戈德堡著 |d = Get out of your own way |e overcoming self-defeating behavior |f Mark Goulston, Philip Goldberg |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国青年出版社 |d 2020

• 215 __ |a 199页 |d 21cm

• 314 __ |a 版权页题: 张淼译

• 314 __ |a 马克·郭士顿, 美国著名心理咨询师, 四度被美国消费者研究协会评选为“美国年度优秀的精神科医师”。同时他还是众多大型组织的顾问, 帮助高管、经理人、一线员工克服自我挫败的行为, 实现他们凭借技能与才干本应取得的成功。菲利普·戈德堡, 小说家、编剧, 同时也是多本书的作者或合著者。他与马克·郭士顿博士还合著有《持久关系的6个秘密》一书。

• 330 __ |a 当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时, 没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人, 就像平坦大道上的绊脚石, 让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。更让我们抓狂的是, 我们意识到了自己的自我挫败行为, 我们想改变, 但不知道如何改变, 或者知道如何改变, 但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源, 解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是, 它提供了被证实有效的行动步骤, 帮助我们克服自我挫败的行为, 并转变行为, 从而拥有更高质量的人生。本书的作者马克·郭士顿博士拥有20年心理咨询实践, 他在本书中分享的观点已帮助成千上万的人克服痛苦、恐惧与困惑, 用尊严、智慧、勇气甚至幽默来面对人生的挑战。作者鼓励你审视自己的行为, 提供了如何改变的实用步骤, 你可以在每日生活中运用。书中丰富的案例、深刻的见解、被证实有效的行动步骤将告诉你, 如何不再成为自己最大的敌人, 并成为自己最大的朋友。

• 500 10 |a Get out of your own way : overcoming self-defeating behavior |A Get out of your own way : overcoming self-defeating behavior |m Chinese

• 517 1_ |a 克服自我挫败行为抵达内心深处的渴望 |A ke fu zi wo cuo bai hang wei di da nei xin shen chu de ke wang

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _1 |a 郭士顿 |A guo shi dun |g (Goulston, Mark) |4 著

• 701 _1 |a 戈德堡 |A ge de bao |g (Goldberg, Philip) |4 著

• 702 _0 |a 张淼 |A zhang miao |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20201022

• 905 __ |a HDUL |d B848.4/045

• 920 __ |a 233030 |z 1