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• 200 1_ |a 情绪稳定的人都这样做 |A qing xu wen ding de ren dou zhe yang zuo |d = 1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典 |f (日)大野萌子著 |g 毕梦静译 |z jpn

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 189页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 中科书院

• 314 __ |a 大野萌子, 毕业于日本法政大学。20年企业心理咨询从业经历, 擅长人际关系改善方面的咨询。

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 本书作者从真实的生活场景出发, 提出了一系列实用的方法和建议, 包括缓解紧张、提升专注力、激发干劲、抑制愤怒、克服悲伤、消除不安、减轻恐惧、转化遗憾、克服害羞、消除不满十个方面, 共计46个具体方法。

• 500 10 |a 1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典 |A 1ステップでqi Fenがあがる↑qi Chiちのきりかえshi Dian |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 大野萌子 |A da ye meng zi |4 著

• 702 _0 |a 毕梦静 |A bi meng jing |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240913

• 905 __ |a HDUL |d B842.6/4649

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