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• 010 __ |a 978-7-313-29519-4 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 所有治愈, 都是自愈 |A suo you zhi yu, dou shi zi yu |f (美)莎拉·佩顿著 |g 宋蕾译

• 210 __ |a 上海 |c 上海交通大学出版社 |d 2024

• 215 __ |a 19, 331页 |d 21cm

• 300 __ |a 时代华语国际

• 312 __ |a 原文题名取自版权页

• 314 __ |a 莎拉·佩顿, 心理咨询师、神经科学教育家和星座研究者。她将脑科学与共鸣语言结合, 以温柔细腻的自我调节方式治愈创伤, 曾多次受邀参与国际教学和讲学, 是国际心理会议演讲嘉宾。

• 330 __ |a 本书内容包括: 为什么我总是觉得自己不够好、大脑一情绪的“反应堆”、共鸣如何帮助我们, 走向更自由和广阔的空间、从“我不配”到“我无愧”、焦虑: 大部分人都逃不开的仓鼠轮、心理阴影: 越走不出来越痛苦、冲突和矛盾: 一起面对问题, 而不是成为问题的对立面、安全感: 随时准备战斗的人其实最脆弱、内耗: 当意识从身体中“离家出走”等。

• 500 10 |a Your resonant self: guided meditations and exercises to engage your brain's capacity for healing |A Your Resonant Self: Guided Meditations And Exercises To Engage Your Brain's Capacity For Healing |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 佩顿 |A pei dun |g (Peyton, Sarah) |4 著

• 702 _0 |a 宋蕾 |A song lei |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240426

• 905 __ |a HDUL |d B842.6/2504

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