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- 010 __ |a 978-7-5046-9817-9 |d CNY49.00
- 100 __ |a 20221229d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 零基础习惯养成笔记 |A ling ji chu xi guan yang cheng bi ji |f (日) 吉井雅之著 |g 李晓晗译
- 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2022
- 215 __ |a 195页 |c 图 |d 21cm
- 314 __ |a 吉井雅之, 日本习惯养成顾问。他在日本全国举办了84期养成自我习惯的连续讲座“喜动力塾”, 毕业生达到2500人以上。
- 330 __ |a 本书将脑科学的理论指导和轻松易上手的实践方法结合起来, 带领读者踏出习惯养成的第一步, 有了科学的习惯养成方法, 每个人都可以养成新的习惯, 改变人生、成就理想的自己。想要提高业绩、想要戒烟、想要养成运动习惯、想要减肥等等, 虽然有目标, 但很多时候怎么也坚持不下去, 这是因为做法有问题! 习惯决定人生。现在的我们, 是由过去的言行、思维等一个个习惯积累塑造而成的; 而从现在开始, 培养良好的习惯并坚持下去, 就可以成就未来的自己。
- 606 0_ |a 习惯性 |A xi guan xing |x 能力培养
- 701 _0 |a 吉井雅之 |A ji jing ya zhi |4 著
- 702 _0 |a 李晓晗 |A li xiao han |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20230428
- 905 __ |a HDUL |d B842.6/457.2