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- 010 __ |a 978-7-5442-8459-2 |d CNY29.50
- 100 __ |a 20160923d2016 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 我也想跑马拉松 |A wo ye xiang pao ma la song |e 4小时跑完全程的零基础训练计划 |f (韩) 金哲彦著 |g 秦岚译
- 210 __ |a 海口 |c 南海出版公司 |d 2016
- 215 __ |a 193页 |c 图 |d 21cm
- 314 __ |a 版权页题: (日) 饭箸薰插图
- 314 __ |a 金哲彦 (1964-),在早稻田大学学习期间活跃于箱根驿传长跑接力赛。在此期间两次获得区间奖,在1984、1985年获得冠军。被誉为“日本国民马拉松教练”。
- 330 __ |a 本书是一本给跑步初学者看的书,从选购跑鞋开始,身为跑步推广者的金哲彦用浅显易懂的方式讲解了“如何掌握跑步的姿势”“怎样从散步过渡到慢跑”“健康饮食的秘诀”等关于跑步方方面面的知识,即使您是一位从没进行过体育锻炼,甚至爬楼梯都会有些气喘吁吁的人,读过这本书后,都可以轻松开始自己的跑步健身之旅!
- 517 1_ |a 4小时跑完全程的零基础训练计划 |A 4 xiao shi pao wan quan cheng de ling ji chu xun lian ji hua
- 606 0_ |a 马拉松跑 |A ma la song pao |x 运动训练
- 701 _0 |a 金哲彦 |A jin zhe yan |f 1964- |4 著
- 702 _0 |a 饭箸薰 |A fan zhu xun |4 插图
- 702 _0 |a 秦岚 |A qin lan |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20170113
- 905 __ |a HDUL |d G822.82/850