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• 200 1_ |a 再见，失眠 |A zai jian ， shi mian |d Hello sleep |e 深度睡眠的科学 |e the science and art of overcoming insomnia without medications |f (美)杰德·吴(JadeWu)著 |g 孙轶群译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中译出版社 |d 2024

• 215 __ |a 12,300页 |d 23cm

• 300 __ |a 大麦

• 314 __ |a 杰德·吴（Jade Wu）博士，杜克大学行为医学与神经科学副研究员，其研究方向为慢性疾病患者的睡眠障碍治疗。她经常做客美国全国公共广播电台（NPR）和美国广播公司（ABC），她的文章也发表在《纽约时报》《赫芬顿邮报》等众多媒体上。

• 330 __ |a 本书作者给出了“再见失眠计划”，让失眠群体有效摆脱对睡眠药物的依赖，找到适合自己的睡眠节律。更重要的是，还为特殊睡眠群体(如老年人，孕期女性，更年期女性，慢性疼痛患者，抑郁、焦虑患者等)量身定制了睡眠计划，所有被失眠困扰的人都能在其中找到解决方案。

• 510 1_ |a Hello sleep |e the science and art of overcoming insomnia without medications |z eng

• 517 1_ |a 深度睡眠的科学

• 606 0_ |a 失眠 |A Shi Mian |x 生理心理学

• 606 0_ |a 失眠 |A Shi Mian |x 精神疗法

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 吴 |A wu |c (Wu, Jade) |4 著

• 702 _0 |a 孙轶群 |A sun yi qun |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240626

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