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- 010 __ |a 978-7-115-43783-9 |d CNY68.00
- 100 __ |a 20180516d2018 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 壶铃健身训练指南 |A hu ling jian shen xun lian zhi nan |b 专著 |e 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力 |f (澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著 |g 黄岩,陈邹琦,崔天意译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018
- 215 __ |a 190页 |c 彩图,肖像 |d 24cm
- 330 __ |a 本书作者从执教职业运动员的亲身实践中总结经验,设计了一套经过实践检验能够真正提升训练者肌肉力量、耐力和爆发力的四阶壶铃训练体系。书中详细介绍了135种不同的壶铃训练动作,并配有大量变式练习,能够让训练者整个身体得到锻炼,最终提升运动表现,获得更好的健身效果。
- 517 1_ |a 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力 |A quan mian ti sheng ji rou li liang、nai li he bao fa li
- 606 0_ |a 健身器械 |A Jian Shen Qi Xie |x 健身运动 |j 指南
- 701 _0 |c (澳) |a 柯林斯 |A ke lin si |c (Collins, Paul) |4 著
- 702 _0 |a 黄岩 |A huang yan |4 译
- 702 _0 |a 陈邹琦 |A chen zou qi |c (女) |4 译
- 702 _0 |a 崔天意 |A cui tian yi |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20180703
- 905 __ |a HDUL |d G883/4443