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- 010 __ |a 978-7-5184-3607-1 |d CNY48.00
- 100 __ |a 20211104d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 减糖晚餐 |f 日本主妇之友社著 |g 刘红妍译
- 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2021.11
- 215 __ |a 95页 |c 彩照 |d 26cm
- 330 __ |a 本书介绍了一套不挨饿并能保证营养摄入均衡的健康晚餐食谱,通过日常减糖饮食来达到瘦身、不发胖的目的。开篇介绍了关于糖的科普知识及健康食材的挑选准则,使用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷等各种食材制成124道日常减糖食谱以及自制酱料,种类丰富有营养。每道食谱均清楚地标注糖质摄入量、总热量,指导读者更好地管理体重。内容上,分为3步即可完成的料理、3种食材即可完成的料理、用微波炉即可轻松完成的料理、使用辅助食材的快手料理、汤类、健康下酒菜这几章,内容丰富、全面、实用。
- 702 _0 |c (日) |a 岩琦启子 |4 编著