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• 200 1_ |a 八段锦 |A ba duan jin |f 刘艳君，牛爱军编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 72页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 国术健身 人邮体育

• 330 __ |a 本书从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发，对八段锦的历史起源和习练要领进行了介绍，对八段锦的健身作用进行了解析，对八段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，并对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外，本书免费提供了八段锦的分段演示视频、分段教学视频，以及完整套路跟练视频，旨在帮助读者降低理解难度，提升练习效果。

• 606 0_ |a 八段锦 |A Ba Duan Jin |x 基本知识

• 690 __ |a G852.9 |v 5

• 701 _0 |a 刘艳君 |A liu yan jun |4 编著

• 701 _0 |a 牛爱军 |A niu ai jun |4 编著

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